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新年度に入りましたね。
旧年度の仕事の片付けや、人事異動、そして新入社員も入ってきたりとあわただしくお過ごしの方も多いのではないでしょうか。
ただでさえ、木の芽時は体調も崩しやすく、なんとなく不調を抱えている方も多いと思います。
そんな時こそおすすめの研修が、こちらの「マインドフルネス研修」です。
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最近よく耳にされる方も多いと思います。本やNHKなどTVでも取り上げられているので、概念はご存知の方も多いのではないでしょうか。 まずは自分と向き合う時間を作ること。それによって、集中力の向上は勿論ですが、ストレス耐性にも効果があります。 |
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